本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > えびトマト鍋
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

えびトマト鍋

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:395kcal 塩分:2.5g

  • ファーマーズシュリンプ(L) 200g
  • トマト 3個(600g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • ギリシャ産オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく(みじん切り) 2かけ(20g)
  • グループ コンソメ顆粒 1袋(8g) トマトケチャップ 大さじ2 粗びき塩胡椒 小さじ1

つくり方

調理時間15分※

  • 1 えびは解凍し、水気を拭き取る。トマトはヘタを取り、2個はざく切り、1個は具材用にくし形切りにする。玉ねぎはくし形切りにする。
  • 2 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて炒め、香りが出てきたら玉ねぎ、ざく切りのトマトの順に加えて炒める。
  • 3 水3カップ、コンソメ、トマトケチャップを加え、2~3分ほど煮る。
  • 4 野菜に火が通ったらえびを加え、塩こしょうで味を整える。えびに火が通ったら、くし形のトマトを加え、ひと煮たちさせる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。