ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 蒸ししゃぶ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

蒸ししゃぶ

調理時間 30分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年05月25日 ]

フライパンひとつで蒸すから簡単♪

21人の方がお気に入りに登録しています。

材料

４人分／１人分：217kcal　塩分1.2g

  • 豚肉モモスライス 310g
  • 人参 1本
  • キャベツ 1/4個
  • にら 1/2束
  • 緑豆もやし 200g
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • 酒 50ml
  • ごまだれ 50ml

つくり方

調理時間30分※

  • 1 豚肉は半分に切る。人参はピーラーで薄切りにする。キャベツは一口大、にらは3cm長さに切る。
  • 2 フライパンにキャベツ、人参、緑豆もやし、にら、豚肉の順に重ねて、真塩、こしょうをふり、酒を全体に回しかける。
  • 3 ふたをして弱火で15分蒸し焼きにする。
  • 4 食べるときにごまだれをかける。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 混ぜるだけでおいしい ! みかんの蒸し鶏サラダ
混ぜるだけでおいしい ! みかんの蒸し鶏サラダ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 肌荒れが気になる季節！肌の健康に関わる栄養って？
肌荒れが気になる季節！肌の健康に関わる栄養って？ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 食物繊維、ちゃんと摂れてますか？
食物繊維、ちゃんと摂れてますか？ [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。