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豚肉と玉ねぎのスタミナソテー

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年06月29日 ]

焼肉のたれ味とにんにくでご飯がすすむ

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材料

４人分／１人分：193kcal　塩分：1.1g

  • 豚肉モモスライス 310g
  • 玉ねぎ 2個（400g）
  • なたね油　 小さじ1
  • にんにく（薄切り） 2片
  • にら 50g
  • 焼肉のたれ 大さじ４

つくり方

調理時間20分

  • 1 豚肉は一口大に切る。玉ねぎは8等分のくし形に切る。にらは4cm長さに切る。
  • 2 フライパンになたね油とにんにくを熱し、香りが出てきたら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
  • 3 にらと焼肉のたれを加えて炒め合わせる。

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