本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > めかじきの回鍋肉炒め
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

めかじきの回鍋肉炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:211kcal 塩分1.8g

  • めかじき 4切れ
  • 小さじ2
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • キャベツ 1/4個
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 2個
  • 長ねぎ 1本
  • ごま油 小さじ2
  • 回鍋肉ソース 1袋

つくり方

調理時間20分

  • 1 めかじきは解凍して一口大に切り、酒をふって5分ほどおき、水気を拭いて真塩とこしょうをふる。
  • 2 キャベツはざく切り、人参は短冊切り、ピーマンは乱切り、長ねぎは斜め切りにする。
  • 3 フライパンにごま油を熱し、①を片面2~3分ずつ焼く。両面に焼き色がついたら②を加えて強火で炒め、キャベツがしんなりしたら回鍋肉ソースを加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

回鍋肉ソースは魚にもよく合います。 めかじきの代わりに、たらや鮭を使っても。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。