ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > めかじきの回鍋肉炒め
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

めかじきの回鍋肉炒め

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年06月01日 ]

野菜を合わせてボリュームおかずに

8人の方がお気に入りに登録しています。

材料

４人分／１人分：211kcal　塩分1.8g

  • めかじき 4切れ
  • 酒 小さじ2
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • キャベツ 1/4個
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 2個
  • 長ねぎ 1本
  • ごま油 小さじ2
  • 回鍋肉ソース 1袋

つくり方

調理時間20分

  • 1 めかじきは解凍して一口大に切り、酒をふって5分ほどおき、水気を拭いて真塩とこしょうをふる。
  • 2 キャベツはざく切り、人参は短冊切り、ピーマンは乱切り、長ねぎは斜め切りにする。
  • 3 フライパンにごま油を熱し、①を片面2～3分ずつ焼く。両面に焼き色がついたら②を加えて強火で炒め、キャベツがしんなりしたら回鍋肉ソースを加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

回鍋肉ソースは魚にもよく合います。 めかじきの代わりに、たらや鮭を使っても。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 「春待ちポトフ」のすすめ
「春待ちポトフ」のすすめ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 農の吉日 八十八夜に味わう新茶の楽しみ方
農の吉日 八十八夜に味わう新茶の楽しみ方 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません たっぷり味わうなら今がおすすめ♪ 甘くておいしい冬人参で 食卓をパッと彩ろう
たっぷり味わうなら今がおすすめ♪ 甘くておいしい冬人参で 食卓をパッと彩ろう [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。