本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 鶏肉ササミとなすの甘辛炒め
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

鶏肉ササミとなすの甘辛炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:124kcal 塩分1.4g

  • 鶏肉ササミ 200g
  • なす 4本
  • ピーマン 2個
  • カラーピーマン 50g
  • 青椒肉絲ソース 1袋
  • なたね油 大さじ1
  • グループ 小さじ1 真塩 少々

つくり方

調理時間20分

  • 1 鶏肉ササミは解凍して筋を取り、一口大に切ってⒶをふる。
  • 2 なすは乱切り、ピーマン・カラーピーマンは細切りにする。
  • 3 フライパンになたね油を熱し①を炒める。肉の色が変わったら②を加えて炒る。全体に油が回ったら青椒肉絲ソースを加え、強火で1分炒める。

コツ・ポイント

最後は強火で短時間で炒めると、野菜から水分が出ずシャキッと仕上がります。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。