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枝豆ガーリック

カタログ掲載 完成写真

材料

2人前:1人分/136kcal 塩分:1.4g

  • 枝豆 200g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • 真塩 小さじ1/2
  • ブラックペッパー 少々

つくり方

調理時間5分

  • 1 枝豆をよく洗い、塩(分量外)で塩もみする。
  • 2 鍋に湯を沸かして4分程度茹でて水気を切る。
  • 3 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りがたったら②を入れて炒める。塩とブラックペッパーをふる。

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