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チャレンジりんごはポリフェノールたっぷり。くるみとレーズンも詰め込み、汁もココットで逃さず頂きます。
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美味しさぎっしりで、食べるとすごく温まります。風邪をひきそうなとき、体が冷えたときのデザートにもいいかも。シナモンは血行を促進、りんごは焼くことで塩分を排出するカリウムもビタミンEも食物繊維も増えます。アイスクリームを添えるときは、温かい飲み物と一緒にとって、体を温める作用が相殺されないようにしましょう。一日一個のりんごは医者いらず!
紅玉りんごの皮も酸っぱさも好きなので、私は生で食べるのですが、家族はりんごアレルギー。焼いたりお菓子に入れたりすれば大丈夫なので、家族の好きなくるみも入れて、私の好きなレーズンも入れてといろいろ入れていたらこうなりました。
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