本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > ブロッコリーの白だしナムル
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

ブロッコリーの白だしナムル

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:45kcal 塩分0.5g

  • ブロッコリー 1個(200g)
  • ミニトマト 6個(78g)
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 皮むきいりゴマ 小さじ1/2

つくり方

調理時間10分

  • 1 ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を剥いて乱切りにし、塩ゆでにして水気をきる。ミニトマトはヘタを取って半分に切る。
  • 2 ボウルに①、白だし、ごま油を入れて和える。
  • 3 器に盛り、いりゴマをふる。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。