本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 牛肉そぼろのレタス包み
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

牛肉そぼろのレタス包み

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:230kcal 塩分1.3g

  • レタス 1個(300g)
  • 牛ひき肉 250g
  • 国産パプリカ 80g
  • 長ねぎ 1本(80g)
  • ごま油 小さじ2
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • グループ 牡蠣味調味料 大さじ2 白だし 大さじ1 素精糖 小さじ2

つくり方

調理時間20分

  • 1 レタスは4等分に切って耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱する。パプリカと長ねぎはみじん切りにする。
  • 2 フライパンにごま油とにんにくを熱し、ひき肉を炒める。肉がほぐれてきたら★、パプリカ、長ねぎを加え、汁気がなくなるまで炒める。
  • 3 器に②を盛り、レタスを添える。レタスを1枚ずつはがしてそぼろを包んで食べる。

コツ・ポイント

牡蠣味調味料の旨みで、子どもにも食べやすい肉そぼろです。辛いのが好きな人は好みで赤唐辛子を入れても。レタスを軽くレンジ加熱することで、しんなりして食べやすくなります。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。