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枝豆としらすのいなり焼き

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2022年06月06日 ]

おつまみやおやつにもピッタリ

8人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分／1人分：193kcal　塩分0.5g

  • 枝豆 100g（さやを含む）
  • 油揚げ 2枚（60g）
  • ミックスチーズ 20g
  • しらす干し（伊勢湾産） 10g

つくり方

調理時間15分

  • 1 枝豆はよく洗い、塩大さじ1（分量外）で塩もみする。鍋に湯を沸かして8分ほどゆで、ザルにあげて水気をきり、さやから実を取り出す。
  • 2 油揚げにミックスチーズ、しらす干し、①の枝豆の順に広げてのせ、トースターでチーズが溶けるまで5分ほど焼く。粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

油揚げの代わりに厚揚げを使っても。ミックスチーズの代わりに万能うまみそなどを塗るアレンジもおすすめ。

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