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トムヤムスープの素でエスニック風チキン

調理時間 25分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2025年04月28日 ]

漬けて焼くだけで完成！簡単エスニック

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材料

2人分／１人分：235kcal　塩分1.5g

  • 鶏肉ムネ 250g
  • トムヤムスープの素 1袋(35g)
  • なたね油 大さじ1
  • サニーレタス 適宜

つくり方

調理時間25分※

  • 1 鶏肉は解凍し、大きめの一口大のそぎ切りにしてボウルに入れる。トムヤムスープの素を加え、全体にからむように混ぜて10分ほどおく。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、①を並べ入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で7分ほど焼く。
  • 3 器に盛り、好みでサニーレタスを添える。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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