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にこにこスティックサンド

45

ＯＮＩＫＯさん

[ 公開日:2015年07月26日 ]

お野菜嫌いのお子様でもにこにこ食べてくれるかも♪

2人の方がお気に入りに登録しています。

材料

３人分

食パン６枚切り３枚
黄ズッキーニ　１本
ココナッツオイル大さじ１
プチトマト６個
スライスチーズ１枚
人参　５ｃｍ
バター小さじ１／２
魚肉ソーセージ　１本
塩胡椒適量
海苔　１枚
ケチャップ適量
〇じゃがいも１個
〇マヨネーズ３５ｇ
〇塩胡椒少々
△マヨネーズ４０ｇ
△ケチャップ１５ｇ
△チリソースお好みで
□アボガド１個
□マヨネーズ３５ｇ

つくり方

調理時間45

1 じゃがいもの皮を剥き、小さめに切ってマッシュしたものに荒熱が取れたらマヨネーズ３５ｇと塩胡椒を入れ混ぜておく。
2 マヨネーズ４０ｇ・ケチャップ１５ｇ・チリソースお好み量を混ぜておく。
3 アボカドとマヨネーズをフードプロセッサーで混ぜておく。
4 人参は４ｍｍぐらいの厚さに切り、炒めてバター・塩胡椒で味を整える。
5 胡瓜は４ｍｍぐらいの厚さに切り、炒めて塩胡椒で味を整える。
6 スライスチーズを丸い型でくり抜いておく。
7 プチトマトは４等分にスライスし、中側の２枚づつを使う。
8 魚肉ソーセージを４ｍｍぐらいの厚さに切っておく。
9 黄ズッキーニは４ｍｍぐらいの厚さに切り、炒めてココナッツオイル・塩胡椒で味を整える。
10 食パンをトースターでお好みの焼色に焼き、３等分に切る。
11 １０に１を塗り、４と５を交互に乗せていく。
12 １０に２を塗り、６と７を交互に乗せていく
13 １０に３を塗り、８と９を交互に乗せていく。
14 海苔パンチで抜いた目と口を乗せ、ケチャップでほっぺを描いたら完成！

コツ・ポイント

材料さえ用意しておけば、お子さんでも好きな具材を乗っけて食べてもらえます。

このレシピを考えたきっかけ

具材たちのどれとどれを組み合わせるとおいしいかなと考えながら作りました。

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