ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 親子丼
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

親子丼

生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年03月31日 ]

手軽で栄養がしっかりとれる定番料理

5人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分　★1人分：625kcal 塩分：2.3g

  • 鶏肉モモ 160g
  • 玉ねぎ 1/2個（100g）
  • 卵 2個
  • ごはん 400g
  • 細ねぎ（小口切り） 5g
  • ★ グループ ★ だし汁（昆布・かつお） 1/2カップ ★ 丸大豆醤油 大さじ1と1/2 ★ みりん 大さじ1と1/2 ★ 素精糖 小さじ1

つくり方

  • 1 鶏肉は余分な脂を除いて、小さめのひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。卵は溶きほぐす。
  • 2 フライパンに★を煮立て、鶏肉、玉ねぎを入れてしんなりするまで煮る。
  • 3 ②に溶き卵を流し入れてふたをし、半熟状態になったら火を止める。
  • 4 ごはんに③をのせて細ねぎを散らす。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！
マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること
「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために
「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。