ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > おかずパンケーキ（小松菜とハムのパンケーキ）
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

おかずパンケーキ（小松菜とハムのパンケーキ）

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年08月04日 ]

ほんのり甘いから野菜嫌いの子も思わず食べちゃう

7人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分／１人分：300kcal　塩分1.3g

  • 小松菜 30g
  • スライスロースハム 4枚
  • ホットケーキミックス 100g
  • なたね油 小さじ1
  • ★ グループ ★ 牛乳 大さじ4 ★ 溶き卵 30g

つくり方

調理時間20分

  • 1 耐熱容器に小松菜を入れてラップをし、電子レンジで1分半～2分加熱し、水気を絞って粗みじん切りにする。スライスロースハムは1cm角くらいに小さく切る。
  • 2 ボウルに★を合わせ、ホットケーキミックスを加えて混ぜ、①を加えて混ぜ合わせる。
  • 3 フライパンになたね油を熱し、②を7～8cmの大きさに広げて焼く。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 栄養バランスのためにもう一杯！　おいしく楽しむ牛乳習慣
栄養バランスのためにもう一杯！　おいしく楽しむ牛乳習慣 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト
たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト [記事を読む]
画像がありません 画像がありません レバーやハツは栄養の宝庫！　「鶏肉きも」をもっと食べよう
レバーやハツは栄養の宝庫！　「鶏肉きも」をもっと食べよう [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。