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コンビーフと馬鈴薯の炒めもの

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年02月09日 ]

朝から元気になれるボリュームおかず

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材料

電子レンジは500Wが基準

  • 馬鈴薯 小2個(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • バター 10g
  • 無塩せきコンビーフ缶 1缶(95g)
  • ブラックペッパー(あらびき) 適量(0.2g)
  • パセリ(みじん切り) 2g

つくり方

調理時間15分

  • 1 馬鈴薯は皮ごと5mm幅のいちょう切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で3～4分加熱する。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2 フライパンにバターを熱し、馬鈴薯、玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたらコンビーフを加えてさっと炒め、ブラックペッパーで調味する。器に盛り、パセリを散らす。

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