本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > さばのキムチチゲ煮
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

さばのキムチチゲ煮

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分 ★1人分:315kcal 塩分:3.2g

  • 馬鈴薯 中1個(150g)
  • 人参 1/4本(45g)
  • 生椎茸 2枚
  • にら 3/5束(60g)
  • 木綿豆腐 1/3丁(100g)
  • 根生姜 1/2片(5g)
  • さば水煮缶 1缶(190g)
  • 白菜キムチ 60g
  • 信州田舎みそこし 小さじ2
  • グループ 4カップ とりがらだし粉末 1/2袋(4g)

つくり方

調理時間25分

  • 1 馬鈴薯は皮をむいて1cm幅のいちょう切り、人参は短冊切り、椎茸は軸を除いて薄切りにする。にらは4cm長さに切り、豆腐はひと口大に切る。生姜はすりおろす。
  • 2 鍋に★を入れて煮立たせ、馬鈴薯、人参を加えて煮る。野菜がやわらかくなったら、さば水煮缶(汁ごと)、きざんだ白菜キムチ、椎茸、にら、豆腐を加えて火が通るまで煮る。
  • 3 生姜を加えてさっと混ぜ、みそで調味する。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。