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ごぼうとセロリのマヨサラダ

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年03月30日 ]

食物繊維でお腹を整えよう

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材料

2人分　★1人分：135kcal 塩分：0.9g

  • ごぼう 80g
  • セロリ 80g
  • スライスロースハム 4枚
  • ★ グループ ★ マヨネーズ 大さじ1 ★ プレーンヨーグルト 大さじ1 ★ こしょう 適量(0.2g)

つくり方

調理時間10分

  • 1 ごぼうは皮をこそげてささがきにし、熱湯で1分ゆでる。セロリは筋を除き、茎は薄切りにして、葉はざく切りにする。ハムは半分に切って細切りにする。
  • 2 ボウルに★を入れて混ぜ、①を加えてさっと混ぜ合わせる。

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