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ズッキーニと玉ねぎとウインナーの簡単蒸し

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年05月25日 ]

材料を切ったら、あとはフライパンにお任せ!

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材料

2人分　★1人分：225kcal 塩分：1.7g

  • ズッキーニ 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ぶなしめじ 50g
  • あらびきウインナー 6本
  • ★ グループ ★ オリーブオイル 大さじ1/2 ★ 真塩 ひとつまみ(1g) ★ ブラックペッパー 少々

つくり方

調理時間10分

  • 1 ズッキーニは輪切りに、玉ねぎはくし形切りにし、しめじは石づきを除いて小房に分ける。あらびきウインナーは斜め3等分に切る。
  • 2 フライパンに、①、★を入れて混ぜ、ふたをして火にかけ、蒸し焼きにする。

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