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小松菜のお吸い物

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年06月29日 ]

小松菜はビタミンCやカルシウムを多く含む

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材料

2人分　★1人分：10kcal 塩分：0.6g

  • 小松菜 40g
  • かつお細けずり 適量(2g)
  • ★ グループ ★ だし汁(昆布・かつお) 280ml ★ 丸大豆醤油 小さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 小松菜は3cm長さに切る。
  • 2 鍋に★を入れて温め、小松菜の茎、葉の順に加えてさっと煮る。
  • 3 器に盛り、かつお細けずりをのせる。

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