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海鮮丼

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分 ★1人分:400kcal 塩分:1.7g

  • ほたて 180g
  • どんぶり用いくら醤油漬 20g
  • するめいか刺身 80g
  • きざみめかぶ 50g
  • ごはん 300g
  • 焼のり 適量
  • 大葉 4枚
  • ミョウガ(細切り) 1個分
  • おろし本わさび(チューブ) 小さじ1/3
  • 丸大豆醤油 小さじ1

つくり方

調理時間5分

  • 1 ほたて、いくら、するめいか刺身、めかぶは解凍する。ほたては厚さを半分に切る。
  • 2 どんぶりにごはんを盛り、刻んだ焼のりを散らし、上に①、大葉、ミョウガをのせる。
  • 3 わさびを添え、醤油をかける。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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