ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > ほたるいかとスナップエンドウの炒め物

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

ほたるいかとスナップエンドウの炒め物

5分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2016年03月21日 ]

素材の食感が残るように手早く炒めて

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分　★1人分：100kcal 塩分：0.9g

スナップエンドウ 8本(40g)
バター 10g
釜揚げほたるいか 100g
真塩ひとつまみ(1g)
こしょう少々(0.2g)

つくり方

調理時間5分

1 スナップえんどうは筋とへたを除き、斜め半分に切る。
2 フライパンにバターを熱し、溶けだしたら①、釜揚げほたるいかを入れて炒め、真塩、こしょうで調味する。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

あさりのクリーム煮

あさりのクリーム煮

生活クラブカタログさん

レンコンのガーリック炒め

レンコンのガーリック炒め

生活クラブカタログさん

味噌豆腐ソースグラタン

味噌豆腐ソースグラタン

生活クラブカタログさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！

マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること

「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために

「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。