長芋のマリネ│「健康な食」をデザインするビオサポレシピ

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トップ > レシピについて > 長芋のマリネ

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材料

2人分　★1人分：35kcal 塩分：0.1g

長芋 100g
★ グループ ★ 調理用合わせ酢大さじ1 ★ 唐辛子(輪切り) 1/2本分

つくり方

調理時間5分

1 長芋は皮をむき、半月切りにする。
2 ボウルに★、①を入れて味をなじませる。

コツ・ポイント

※調理時間はなじませる時間を除く

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