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桜えびのミルクスープ

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2017年05月08日 ]

簡単手軽にカルシウムアップ

3人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分 ★1人分：116kcal 塩分：1.2g

  • キャベツ 100g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • マッシュルーム 4個(60g)
  • 桜えび釜揚 10g
  • パスチャライズド牛乳 200ml
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • なたね油 小さじ1/2
  • ★ グループ ★ 水 200ml ★ コンソメ顆粒 1/2袋(4g)

つくり方

調理時間20分

  • 1 キャベツは食べやすい大きさにざく切りにし、玉ねぎとマッシュルームは薄切りにする。
  • 2 鍋になたね油を熱し、玉ねぎとマッシュルームをしんなりするまで炒める。★とキャベツを入れ5分ほど煮込み、キャベツが柔らかくなったら、桜えびと牛乳を入れてひと煮立ちさせ、真塩とこしょうで味をととのえる。

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