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スライスズッキーニの和え物

10分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2017年05月29日 ]

ごまの香りがアクセントに

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材料

2人分 ★1人分：48kcal 塩分：0.8g

ズッキーニ 1本(200g)
真塩少々
まぐろスープ煮缶 1/3缶(20g)
★ グループ ★ 白だし小さじ2 ★ ごま油小さじ1 ★ 皮むきいりゴマ少々

つくり方

調理時間10分

1 ズッキーニはピーラーでリボン状に細長くスライスする。軽く真塩をふってしんなりさせ水気を切る。
2 ボウルに①のズッキーニとまぐろスープ煮缶、★を入れ混ぜる。
3 器に盛り付け、皮むきいりゴマ(分量外)をちらす。

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