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トップ > レシピについて > 手羽元の簡単照り焼き
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手羽元の簡単照り焼き

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:255kal 塩分1.3g

  • 鶏肉手羽元 500g
  • 大根 300g
  • 純米酢 大さじ1/2
  • なたね油 大さじ1
  • 大さじ3
  • レタス 適量
  • グループ 万能つゆ 大さじ2と1/2 バター 10g

つくり方

調理時間25分※

  • 1 大根はすりおろして軽く水気をきり、酢と混ぜ合わせる。
  • 2 鶏肉は解凍し、骨に沿って切り込みを入れる。
  • 3 フライパンになたね油を熱し、②を並べ、ころがしながら強火で焼く。全体に焼き色がついたら酒を加えてふたをし、弱めの中火で7~ 8 分蒸し焼きにする。
  • 4 ふたをはずして★を加え、汁気が少なくなるまで煮からめる。
  • 5 器に手でちぎったレタスを敷いて④を盛り、①を添える。

コツ・ポイント

調理の際に骨から旨みを含んだ髄液がしみだすため、骨周辺が赤みがかって見える場合があります。特に焼く・揚げるなどの調理方法の場合に多く見られますが、レシピ通りの時間・温度で加熱をしていれば“生焼け”ではありません。そのままおいしく食べられます。※調理時間は解凍時間を除く

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