ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > グリーンアスパラの豚肉巻き
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

グリーンアスパラの豚肉巻き

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2017年06月26日 ]

豚肉のビタミンB1で疲労回復

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分 ★1人分：187kcal 塩分：0.1g

  • 豚肉カタ・バラスライス 310g
  • グリーンアスパラ 1束(140g)
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • なたね油 適量

つくり方

調理時間10分

  • 1 グリーンアスパラははかまを取り、ピーラーで根元の固い部分の皮をむき、1本ずつ(細ければ2本ずつ)豚肉で斜めに巻いていく。
  • 2 魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、グリーンアスパラを肉の巻き終わりを下にして並べ、なたね油を表面に塗り、真塩、こしょうをふって、5分ほど焼く。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません レバーやハツは栄養の宝庫！　「鶏肉きも」をもっと食べよう
レバーやハツは栄養の宝庫！　「鶏肉きも」をもっと食べよう [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「やせる」は目標じゃない！　食生活からめざす健康な体づくり
「やせる」は目標じゃない！　食生活からめざす健康な体づくり [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 和洋に使えて食物繊維やミネラルもたっぷり！　「わかめ」「ひじき」の魅力再発見
和洋に使えて食物繊維やミネラルもたっぷり！　「わかめ」「ひじき」の魅力再発見 [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。