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とろとろとろみスープ

5分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2017年07月03日 ]

冷凍品を活用して

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材料

2人分 ★1人分：27kcal 塩分：0.6g

長いもおくらミックス 30g
モロヘイヤ 30g
真塩、こしょう少々
★ グループ ★ とりがら粉末 1袋(80g) ★ 水 400ml

つくり方

調理時間5分

1 モロヘイヤは3cmの長さに切る。
2 鍋に★を入れ火にかけ、長いもおくらミックスと①を入れ2分加熱し、真塩とこしょうで味付けする。

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