ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > 「かぼちゃの煮物」でごま揚げ焼き

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

「かぼちゃの煮物」でごま揚げ焼き

30分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2017年08月21日 ]

残りがちな煮物をリメイク

2人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分／1人分(2個)：187kcal　塩分0.5g

かぼちゃ 300g(1/4個)
万能つゆ大さじ1
うずら卵の水煮 4個
キャンディーチーズ 4個
小麦粉薄力タイプ少々
卵白 1個分
皮むきいりゴマ 50g
なたね油大さじ3

つくり方

調理時間30分

1 かぼちゃは種とワタを除いて一口大に切る。鍋に万能つゆ、水1/2カップ、かぼちゃを入れ、ふたをして10分ほど煮る。
2 かぼちゃがやわらかくなったら、ボウルに入れフォークでつぶす。8等分にしてチーズ、うずら卵の水煮などを真ん中に押し込みながら丸く形を整え、薄力粉とほぐした卵白の順に衣をつけ、ゴマをまぶす。
3 フライパンになたね油を1～2cmの深さに注いで熱し、②を入れて転がしながら揚げ焼きにする。全体にこんがりと色づいたらバットなどに上げ、器に盛る。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

あさりのクリーム煮

あさりのクリーム煮

生活クラブカタログさん

生活クラブカタログさん

味噌豆腐ソースグラタン

味噌豆腐ソースグラタン

生活クラブカタログさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

かわいいがいっぱい♪ 子どもがよろこぶハロウィンレシピ

かわいいがいっぱい♪ 子どもがよろこぶハロウィンレシピ [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！

マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること

「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。