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鶏肉とキャベツの蒸し煮鍋

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2017年10月09日 ]

簡単ステップのラクラク鍋

11人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分 ★1人分：190kcal 塩分：1.5g

  • 鶏肉モモひと口カット 150g
  • キャベツ 1/4個(250g)
  • ミニトマト 2個(20g)
  • ★ グループ ★ 真塩 小さじ1/2 ★ こしょう 少々 ★ 料理酒 小さじ2 ★ おろしにんにく 小さじ1/2 ★ ミックスハーブ 小さじ1/2
  • ● グループ ● 洋風だし粉末 1/3袋(2g) ● 水 大さじ2

つくり方

調理時間20分

  • 1 ポリ袋に解凍した鶏肉モモひと口カットと★を入れ下味をつける。
  • 2 キャベツはざく切り、ミニトマトは4等分に切る。
  • 3 鍋に①とキャベツを並べ、●を入れ、フタをして火にかけ、蒸気が出てきたら弱火で10分蒸し煮にする。仕上げにミニトマトを入れ2分ほど蒸す。

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