本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 鶏肉のごま照り焼き
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

鶏肉のごま照り焼き

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:345kcal 塩分:1.3g

  • 鶏肉モモ 500g
  • 小麦粉薄力タイプ 適量
  • 水菜 200g
  • グループ 丸大豆醤油 大さじ1と1/2 みりん風醸造調味料 大さじ2 皮むきいりゴマ 小さじ1/2

つくり方

調理時間20分

  • 1 解凍した鶏肉は大きめのひと口大に切り、真塩・こしょう各少々で下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。
  • 2 フライパンになたね油大さじ1を熱し、①を皮側を下にして入れ、強火で焼く。途中で裏返して両面に焼き色がついたら中火にし、★を加えて2~3分煮絡める。
  • 3 器に4cm長さに切った水菜を盛り、②をのせる。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。