ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 牛肉と長ねぎのレモン醤油和え
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

牛肉と長ねぎのレモン醤油和え

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2018年02月26日 ]

仕上げのなたね油で香りよく

5人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分 ★1人分：293kcal 塩分0.9g

  • 牛肉バラスライス 100g
  • 長ねぎ 1本(80g)
  • なたね油 小さじ2
  • ★ グループ ★ 真塩 小さじ1/4 ★ こしょう 少々
  • ● グループ ● レモン汁 大さじ1 ● 丸大豆醤油 小さじ1/2 ● 煮切りみりん 小さじ2

つくり方

調理時間15分

  • 1 牛肉はひと口大に切る。フライパンを熱し油をひかずに牛肉を炒め、色が変わったら★をふる。
  • 2 長ねぎは斜め薄切りにして水にさらし、しっかり水気を切る。
  • 3 ボウルに①と②を入れ●で和える。フライパンになたね油を熱し、ボウル全体に回しかけて混ぜる。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！
マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること
「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために
「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。