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キャベツと豚バラのミルフィーユ蒸し

25分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2018年04月02日 ]

忙しいときにぴったり!簡単ほっとくレシピ

11人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分 ★1人分:183kcal 塩分：0.9g

豚肉カタ・バラスライス 155g
キャベツ 1/2個(500g)
にんにく(みじん切り) 1かけ
真塩少々
こしょう少々
★ グループ ★ 甘酒大さじ2 ★ 国産十割こうじみそ小さじ1
● グループ ● 国産ホールトマトカット 1缶(230g) ● 国産十割こうじみそ大さじ1

つくり方

調理時間25分

1 豚肉は4cmの長さに切ってポリ袋に入れ、★を加えてもみ込む。
2 キャベツは4等分のくし形に切り、葉の間数か所に①の肉を広げながら挟む。
3 ②を鍋に並べ、混ぜ合わせた●とにんにくを入れて火にかける。沸騰したら弱火にし、フタをして15分蒸し煮する。真塩とこしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

トマト缶に味噌も加えることでコクが出ます。盛り付けてからオリーブオイルをかけて食べるのもおすすめ。

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