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トップ > レシピ > 水菜とおかかのオイルおにぎり
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水菜とおかかのオイルおにぎり

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分 ★1人分(2個):290kcal 塩分:0.9g

  • 水菜 1/10束(20g)
  • 真塩 小さじ1/3
  • 温かいご飯 300g
  • ごま油 適量
  • グループ かつお細けずり 1g 皮むきいりゴマ 大さじ1

つくり方

調理時間5分

  • 1 水菜は3cmの長さに切り真塩をふってもみ、水気をしぼりみじん切りにする。
  • 2 ボウルにご飯、①、★を入れ切るように混ぜる。4等分にし、手にごま油をつけてにぎる。

コツ・ポイント

●オイルおにぎりは油でコーティングされるので、時間がたっても表面が乾燥しにくく、お弁当にもおすすめです。

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