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トップ > レシピについて > 水菜とおかかのオイルおにぎり

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水菜とおかかのオイルおにぎり

5分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2018年04月16日 ]

ごま油の風味がアクセントに

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材料

2人分 ★1人分(2個)：290kcal 塩分：0.9g

水菜 1/10束(20g)
真塩小さじ1/3
温かいご飯 300g
ごま油適量
★ グループ ★ かつお細けずり 1g ★ 皮むきいりゴマ大さじ1

つくり方

調理時間5分

1 水菜は3cmの長さに切り真塩をふってもみ、水気をしぼりみじん切りにする。
2 ボウルにご飯、①、★を入れ切るように混ぜる。4等分にし、手にごま油をつけてにぎる。

コツ・ポイント

●オイルおにぎりは油でコーティングされるので、時間がたっても表面が乾燥しにくく、お弁当にもおすすめです。

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