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ごぼうと鶏ミンチの炊き込みご飯

カタログ掲載 完成写真

材料

米2合:お茶碗約5杯分 ★1人分:277kcal 塩分0.8g

  • ごぼう 1/3袋(80g)
  • 2合
  • 細ねぎ(小口切り) 10g
  • グループ 鶏肉ミンチ 80g 万能つゆ 小さじ2
  • グループ 万能つゆ 大さじ2 料理酒 小さじ2 根生姜(せん切り) 20g

つくり方

調理時間40分

  • 1 洗ったごぼうは5mm角のさいの目切りにし、水に2~3分さらして水気をきる。
  • 2 ボウルに①と★を入れ、混ぜ合わせておく(鶏肉ミンチは冷凍のままでよい)。
  • 3 炊飯器に米、●を入れ、2合の目盛りまで水を加えて全体をサッと混ぜる。②を加えて炊飯する。
  • 4 器に盛り、細ねぎをちらす。

コツ・ポイント

●具材に先に下味をつけておくと、旨みが出て満足感のある味に。

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