ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > カラーピーマンのキューブサラダ

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

カラーピーマンのキューブサラダ

15分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2018年05月21日 ]

色とりどりの野菜で食卓をパッと華やかに

4人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：80kcal 塩分：0.7g

カラーピーマン 3個(120g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
ミニトマト 150g
オクラ 6本(50g)
大葉 10枚
★ グループ ★ ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ2と1/2 ★ オリーブオイル大さじ2

つくり方

調理時間15分

1 カラーピーマンはヘタと種を除いて1cm角に切る。玉ねぎは、みじん切りにして水にさらす。ミニトマトは半分に切る。大葉は粗みじん切りにする。
2 オクラはガクの周りをぐるりと一周むき、真塩小さじ3(分量外)をふって板ずりする。塩ゆでして、冷水にとり、5mm厚さの小口切りにする。
3 ボウルに★、①、②を入れてさっと和える。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

ひんやりトマトとヨーグルトのデザート

ひんやりトマトとヨーグルトのデザート

生活クラブカタログさん

混ぜるだけで絶品！タルタルソース

混ぜるだけで絶品！タルタルソース

生活クラブカタログさん

生活クラブカタログさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

揚げずにかんたん！鶏ムネ肉のさっぱり南蛮漬け

揚げずにかんたん！鶏ムネ肉のさっぱり南蛮漬け [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

15分で完成！トマトのさわやか夏カレー

15分で完成！トマトのさわやか夏カレー [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

大葉、ミョウガ、新生姜旬の香味野菜で夏をのりきろう！

大葉、ミョウガ、新生姜旬の香味野菜で夏をのりきろう！ [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。