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あさりのバター醤油蒸し

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:95kcal 塩分:1.2g

  • あさり大粒(冷凍) 200g
  • キャベツ 4枚
  • なたね油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ2
  • 丸大豆醤油 大さじ1
  • バター 20g

つくり方

調理時間15分

  • 1 キャベツはざく切りにする。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、①、凍ったままのあさりをサッと水で洗ってから炒める。酒をふってふたをし、3~4分蒸し焼きにする。
  • 3 あさりの殻が開いたら、醤油、バターを加えてサッと混ぜる。

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