ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 野菜のとろみスープ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

野菜のとろみスープ

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2018年08月06日 ]

オクラのとろみで食べやすい

5人の方がお気に入りに登録しています。

材料

3人分 ★1人分：51kcal 塩分：0.4g

  • オクラ 2本(20g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • トマト 1/4個(50g)
  • 卵 1個
  • ★ グループ ★ 水 600ml ★ とりがらだし粉末 1袋(8g) ★ 料理酒 小さじ2 ★ 真塩、こしょう 各少々

つくり方

調理時間10分

  • 1 オクラは輪切り、玉ねぎは薄切り、トマトは1cm角に切る。
  • 2 鍋に★を入れて火にかけ、煮立ったら①を加えてひと煮立ちさせる。溶き卵を加えてサッと火を通す。

コツ・ポイント

●小さめの具ですぐ火が通るので、加熱しすぎないように。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 揚げずにかんたん！ 鶏ムネ肉のさっぱり南蛮漬け
揚げずにかんたん！ 鶏ムネ肉のさっぱり南蛮漬け [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 15分で完成！トマトのさわやか夏カレー
15分で完成！トマトのさわやか夏カレー [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ミネラル豊富で低カロリー。みんな大好き「わかめ」
ミネラル豊富で低カロリー。みんな大好き「わかめ」 [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。