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夏野菜さっぱりナムル

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2019年06月10日 ]

ミョウガの香りとシャキシャキ感が楽しい

34人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分／1人分：103kcal　塩分1.5g

  • きゅうり 3本（300g）
  • ミョウガ 3個（60g）
  • 大葉 5枚
  • ミニトマト 5個（50g）
  • 真塩 小さじ1/4
  • ★ グループ ★ いりごま（白） 大さじ1 ★ ごま油 小さじ2 ★ 丸大豆醤油 小さじ2

つくり方

調理時間15分

  • 1 きゅうりは細切り、ミョウガと大葉はせん切り、トマトは半分に切る。
  • 2 ボウルにきゅうりとミョウガを入れ塩を振る。5分おいて水気をしぼる。
  • 3 2と大葉とトマトに★の調味料を合わせる。

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