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じゃがいもの粉ふき胡麻和え

カタログ掲載 完成写真

材料

3人分/1人分:86kcal 塩分0.5g

  • 馬鈴薯 大1個(250g)
  • いんげん 3本(30g)
  • グループ 万能つゆ 大さじ1 素精糖 小さじ1 すりごま 大さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 馬鈴薯は一口大に切って水にさらし、耐熱皿に並べラップをかけて電子レンジ で5分加熱する。いんげんは塩ゆでして3cm長さに切る。
  • 2 ボウルに★を混ぜ、1を加えて和える。

コツ・ポイント

馬鈴薯は熱いうちに和えると、和え衣がよく絡みます。

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