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トップ > レシピ > トマトとあさりのサッと蒸し
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トマトとあさりのサッと蒸し

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:30kcal 塩分:0.4g

  • トマト 2個(300g)
  • あさり(冷凍) 200g
  • こしょう 少々
  • パセリ(みじん切り) 少々
  • グループ にんにく(薄切り) 1片 大さじ2 大さじ2

つくり方

調理時間15分

  • 1 トマトは一口大に切る。あさりは凍ったままサッと水洗いする。
  • 2 鍋にあさりと★を入れ、ふたをして火にかける。
  • 3 あさりの殻が開いたらふたを取ってトマトを加え、サッと煮てこしょうをふる。
  • 4 器に盛り、パセリを散らす。

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