ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 鶏肉と野菜のもずくスープ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

鶏肉と野菜のもずくスープ

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2019年07月01日 ]

味付もずくの酸味で食欲アップ

12人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分／1人分：102kcal　塩分1.2g

  • 鶏肉ムネ角切り 80g
  • 玉ねぎ 1/4個（50g）
  • 細ねぎ 少々
  • なたね油 小さじ1
  • 能登 天然岩もずく（味付） 1パック（80g）
  • こしょう 少々
  • ごま辛味オイル 適宜
  • ★ グループ ★ とりがらだし粉末 1/2袋（4g） ★ 酒 小さじ2 ★ 水 2カップ ★ 根生姜（せん切り） 1/2片（3g）

つくり方

調理時間15分

  • 1 玉ねぎは薄切り、細ねぎは小口切りにする。
  • 2 鍋になたね油を熱して鶏肉と玉ねぎを炒め、肉の色が変わったら★を加える。3分ほど煮たら、もずく（汁ごと）とこしょうを加え、火を止める。器に盛り、細ねぎをのせ、好みでごま辛味オイルをかける。

コツ・ポイント

味付のもずくも調味料となり、簡単に味わい深いスープができます。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません もっとプラスしたい！　野菜を取り入れるヒント
もっとプラスしたい！　野菜を取り入れるヒント [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ミネラル豊富で低カロリー。みんな大好き「わかめ」
ミネラル豊富で低カロリー。みんな大好き「わかめ」 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！
マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。