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トップ > レシピ > チキンナゲットと卵のおにぎり
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チキンナゲットと卵のおにぎり

カタログ掲載 完成写真

材料

1人分:360kcal 塩分1.4g

  • チキンナゲット 4個
  • 鶏卵 1個
  • 素精糖 小さじ1/2
  • 真塩 ひとつまみ
  • 国産なたね油 小さじ1
  • 温かいご飯 200g
  • 焼のり 1/4枚
  • 丸大豆醤油 小さじ1/2

つくり方

調理時間15分

  • 1 ボウルに卵を割りほぐし、素精糖と塩を加えて混ぜる。フライパンになたね油を熱し、卵液を流して炒り卵をつくる。のりは縦に4等分したものを用意し、さらに2等分し帯状にする。
  • 2 チキンナゲットは包材の表示どおりに温め、1cmの角切りにし醤油をふる。
  • 3 別のボウルにご飯と炒り卵、②を加えて混ぜ、2等分する。手に塩(分量外)をふって三角ににぎり、のりを巻く。

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