ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > きざみ穴子ときんぴらのおにぎり
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

きざみ穴子ときんぴらのおにぎり

調理時間 10分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2019年09月23日 ]

ふんわり穴子と根菜のしゃきしゃき食感がおいしい♪

6人の方がお気に入りに登録しています。

材料

２個分／１人分：242kcal　塩分1.1g

  • きざみ穴子 １/2袋
  • 根菜きんぴら 1/3パック
  • 温かいご飯 200g
  • 白ごま 小さじ２

つくり方

調理時間10分※

  • 1 根菜きんぴらは1.5cm長さに切る。
  • 2 ボウルにご飯と解凍したきざみ穴子、①を入れて混ぜ込み、おにぎりにする。ごまをトッピングする。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 朝食にたんぱく質プラス！いくつになっても始められるプチ筋活ごはん
朝食にたんぱく質プラス！いくつになっても始められるプチ筋活ごはん [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 栄養＆衛生のポイントはコレ！　安心で楽しいお弁当づくり
栄養＆衛生のポイントはコレ！　安心で楽しいお弁当づくり [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 家族でお花見気分♪おうちで楽しむ行楽メニュー
家族でお花見気分♪おうちで楽しむ行楽メニュー [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。