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人参とツナのしりしり風

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:122kcal 塩分1.0g

  • 人参 1本(180g)
  • ごま油 大さじ1
  • まぐろスープ煮缶 1缶(70g)
  • 万能つゆ 小さじ2

つくり方

調理時間10分

  • 1 人参はせん切りにする。
  • 2 フライパンにごま油を熱し、①を2〜3分炒めてしんなりさせる。
  • 3 まぐろスープ煮缶を汁ごと加え、万能つゆを加える。汁気がなくなるまで炒め煮にする。

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