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人参とツナのしりしり風

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年04月27日 ]

決め手はごま油！ ご飯にも合う常備菜

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材料

２人分／１人分：122kcal　塩分1.0g

  • 人参 1本（180g）
  • ごま油 大さじ1
  • まぐろスープ煮缶 1缶（70g）
  • 万能つゆ 小さじ2

つくり方

調理時間10分

  • 1 人参はせん切りにする。
  • 2 フライパンにごま油を熱し、①を2〜3分炒めてしんなりさせる。
  • 3 まぐろスープ煮缶を汁ごと加え、万能つゆを加える。炒めながら煮て、汁気がなくなったら器に盛る。

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