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トップ > レシピについて > アスパラガスの肉巻きサラダ
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アスパラガスの肉巻きサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:277kcal 塩分0.8g

  • 豚肉ロース・肩ローススライス 310g
  • グリーンアスパラ 140g
  • 真塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ミニトマト 2個(26g)
  • 美生柑 1/4個
  • なたね油 適量
  • グループ 純米酢 大さじ1 オリーブオイル 小さじ2 はちみつ 小さじ1 パセリ(みじん切り) 少々 真塩 少々 こしょう 少々

つくり方

調理時間25分

  • 1 アスパラは根元のかたい部分とはかまを落とす。豚肉は細長くなるように半分に切る。アスパラに豚肉を巻きつけ、真塩とこしょうをふる。
  • 2 玉ねぎはみじん切り、ミニトマトはヘタを除いて8等分のくし形に切る。美生柑は皮と薄皮をむき、細かくちぎる。
  • 3 ボウルに②と★を入れて混ぜ合わせる。
  • 4 トースターの天板にアルミホイルを敷き、①を並べる。なたね油を全体にかけ、8分ほど焼く。
  • 5 豚肉の色が変わったら、器に④を盛り、③をかける。

コツ・ポイント

魚焼きグリルは奥の方が高温になるので、グリーンアスパラの根元のほうが奥になるように並べてください。はちみつを使用しているため、1歳未満(乳児)の子どもが食べないように注意してください。

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