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はものさっと煮

20分※

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2020年06月22日 ]

はもと玉ねぎの甘みが相性ぴったり

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材料

４人分／１人分：72kcal　塩分0.9g

はも切り身 150g
玉ねぎ 1/2個（100g）
小松菜 80g
★ グループ ★ 白だし大さじ1と1/2 ★ 丸大豆醤油小さじ1 ★ 本みりん小さじ1

つくり方

調理時間20分※

1 はもは包材の表示通りに解凍する。玉ねぎは薄切りにする。小松菜は３cm長さに切る。
2 鍋に水1と1/2カップ、★を入れて火にかけ、沸騰したらはもと玉ねぎを加える。アクをとりながら3分ほど煮る。小松菜を加えてさらに1分煮る。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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