ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 有頭エコシュリンプとはまぐりのワイン蒸し
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

有頭エコシュリンプとはまぐりのワイン蒸し

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年06月22日 ]

具材を器に並べてチンするだけ！

8人の方がお気に入りに登録しています。

材料

２人分／１人分：167kcal　塩分：2.4g

  • 有頭エコシュリンプ 200g(5尾)
  • 三重県産冷凍はまぐり 200g
  • トマト 1個（150g）
  • 真塩 小さじ1/2
  • にんにく（みじん切り） 1片
  • 白ワイン 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • パセリ（みじん切り） 適宜

つくり方

調理時間15分

  • 1 有頭エコシュリンプは解凍して殻付きのまま背ワタを除き、サッと洗って水気を拭き取る。はまぐりは凍ったまま表面をサッと洗う。トマトは一口大に切る。
  • 2 耐熱容器にえびとはまぐりを並べ入れてトマトをのせ、真塩、にんにく、白ワイン、オリーブオイルの順に加える。
  • 3 ラップをふんわりとかけ、電子レンジで5分ほど加熱する。はまぐりの口が開いたらラップをはずし、好みでパセリをふる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ
ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ほったらかしでつくる 鶏モモ肉のジンジャー蒸し
ほったらかしでつくる 鶏モモ肉のジンジャー蒸し [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 電子レンジで簡単！ズッキーニと厚揚げのナムル
電子レンジで簡単！ズッキーニと厚揚げのナムル [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。