焼きいも

35分※

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2022年09月19日 ]

昔ながらのおやつを、トースターやレンジで手軽に。

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材料

2本分／1人分：249kcal　塩分0.2g

さつまいも 2本(400g)

つくり方

調理時間35分※

1 【トースターで調理する場合①】さつまいもは皮付きのまま洗い、濡れたままアルミホイルで１本ずつ包む。
2 【トースターで調理する場合②】トースターで15分ほど加熱し、菜箸などで裏返してさらに15分ほど加熱する。
3 【トースターで調理する場合③】さつまいもの中心付近に竹串を刺して、スッと通ったら焼き上がり。通らない場合は、様子を見ながらさらに数分焼く。
4 【電子レンジで調理する場合①】さつまいもは皮付きのまま洗い、濡れたままラップでふんわりと１本ずつ包む。
5 【電子レンジで調理する場合②】電子レンジで4分ほど加熱する。さつまいもの中心付近に竹串を刺し、力を入れてやっと中心に届く状態か確認する。竹串が刺さらなかったら、様子を見ながら10秒ずつ追加で加熱する。
6 【電子レンジで調理する場合③】電子レンジを200wに下げ、20分ほど加熱する。さつまいもの中心付近に竹串を刺して、スッと通ったらできあがり。通らない場合は、様子を見ながら200wで30秒ずつ追加で加熱する。

コツ・ポイント

【トースターで調理する場合】さつまいもを濡れたままアルミホイルで包むことで、蒸し焼きにします。魚焼きグリルでも同様に焼けます。焼く時間は、様子を見ながら調整してください。【電子レンジで調理する場合】仕上げにラップを外してアルミホイルで包み、トースターで５分ほど加熱すると、香ばしく仕上がります。 ※調理時間はトースターの場合

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