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「ごはんがススム！おかず！！」のレシピ募集

新米の季節ですね。
たきたて、つやつやの新米のごはんといっしょに食べたい！ごはんがススムおかずのレシピを教えてください。年に一度のこの季節、みんなで楽しみましょう♪

【賞品】
応募してくださった方から1名様に図書『ごはんは　おいしい』をプレゼントします！

『ごはんは　おいしい』
ぱくきょんみ　文　鈴木理策　写真
福音館書店（2017年10月）　22cm　✕　15.6cm

食卓にあがる「ごはん」はどんなふうに育っているのでしょう。（中略）やさしい言葉とともに田んぼの四季が写真で綴られます。（生活クラブ連合会「本の花束」421号より）

選考：これいい♫クラブ事務局
＊賞品のお渡しは、お名前、住所、お届け方法のご確認ができた方に限定させていただきますので、予めご了解ください。

【応募期間】
2018年10月15日～11月24日
＊どなたでもご参加いただけます。

【応募作品】
ごはんがススムおかずのレシピを募集します。

・応募作品は、あなたのオリジナルアイディアに限ります。他のサイトや本からの転載は不可です。
・応募された写真は、カタログやチラシに転載することがありますので、あらかじめご了解ください。

結果発表！

ご応募ありがとうございました。ご応募いただいたレシピの中から入賞者1名を決定しました。

結果発表

ご応募ありがとうございました。ご応募いただいた1名のかたに賞品をプレゼントいたします。

おかわりしちゃうで賞

茎わかめの佃煮梅風味

トミィ－ズキッチンさん

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梅味がおいいしい常備菜　ご飯がすすみます。

材料も作り方もシンプル！梅風味というのが食欲をそそります。ごはんを何杯もおかわりしちゃいそうです。（これいい♫クラブ事務局）

応募されたレシピ

蓮の挟み焼き

豚挽肉のツクネです

大根の梅酢漬け

砂肝の味噌漬け

カラフルつくね串

終了しました

＜ごはんは栄養バランスを整えやすい主食＞
ご飯に含まれる炭水化物は、人間が活動するためのエネルギー源になる大切な栄養素。たんぱく質や食物繊維やミネラルも含んでいる一方、塩分はゼロで脂質もほとんどなく、主菜や副菜と合わせて栄養バランスを整えやすいのがよいところです。

＜予約で生産者とのつながりをもっと強く＞
生活クラブでは、お米の品種、栽培方法、価格まで生産者と話し合って決めています。生活クラブのお米は、まさに、生産者と消費者がともにつくるお米です。そして、生活クラブでは組合員のかたに予約でお米を食べることをオススメしています。予約だと「お得な価格」で定期的に届きます。生産者は、生産する量の見通しがつくので、安心してお米をつくることができ、さらに無農薬栽培などのチャレンジをすることができます。
お米を「予約」することは、つくる人とたべる人のつながりを強くします。