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トップ > レシピについて > 薬味たっぷり ひとくちステーキ
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薬味たっぷり ひとくちステーキ

完成写真

材料

4人分

  • 牛肉ロース(ステーキ用) 340g
  • ★薬味 --
  • ・切りミツバ 20g
  • ・みょうが 1個
  • ・長ネギ 10cmくらい
  • ・大葉 5枚
  • ★調味料 --
  • ・塩コショウ 適量
  • ・にんにく 1欠

つくり方

調理時間40

  • 1 牛肉は冷蔵庫から出して常温にしておく。
  • 2 薬味の長ねぎをみじん切り、大葉は細切り、ミツバはざく切り、みょうがは千切りに。 作業手順2
  • 3 すりおろしたにんにくを、筋を切った牛肉の片面にうすく塗り、両面に塩コショウしてから、油をひかないフライパンで焼く。 作業手順3
  • 4 強火で焼き、お好みの焼き加減になったら一口大に切って皿に盛り付け。 作業手順4
  • 5 2. で用意した薬味をかけたら完成!わさび醤油やポン酢で召し上がれ。 作業手順5

コツ・ポイント

サイコロステーキにすれば、すこしのお肉でも家族みんなで楽しめます。薬味をたっぷり添えればボリュームも増し、見た目も豪華に。薬味のみょうがやミツバが手に入らない時は、水菜やセリ、春菊や小ネギを使ってもいいですね(寺田さん)

このレシピを考えたきっかけ

寺田さんから教えていただいた牛肉レシピです。生活クラブ東京「子育て応援サイト」では、栄養士によるビオサポアドバイスなども掲載!http://www.kosodate.seikatsu-club.jp/recipe/terada_3_re.html

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コメント

2015/03/29 00:00

みるくのしっぽさん みるくのしっぽさん
コメント画像

デポーでほうきね牛をGET。水菜、ミツバ、大葉をメインにオリーブ油とわさび醤油で、ステーキ1枚で3人分(^o^)/

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